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Comiendo esto en el desayuno no volverás a preocuparte por la grasa del vientre de nuevo

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El desayuno diario ayudará a la eliminación de las impurezas del cuerpo y limpiará el intestino. Este desayuno resuelve el problema de intestino perezoso y el estreñimiento, se quema la grasa, y normaliza el peso. Después de un mes de consumirlo, fácilmente se puede perder 3-5 libras, y la mayor parte alrededor del estómago!

INGREDIENTES:

-300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa).
-2 cucharadas de copos de avena.
-1 cucharadita de semillas de linaza.
-1 cucharadita de cacao en polvo.
-5-7 ciruelas carnosas.

PREPARACIÓN:

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-El desayuno se prepara en la noche para el día siguiente.
-Rocíar un poco de agua hirviendo (100 ml) sobre las ciruelas secas.
-Tapar y dejar actuar durante 5-10 minutos.
-Mientras tanto, en un tazón poner copos de avena, linaza molida y el cacao.
-Verter el kéfir y remover bien.
-Picar las ciruelas (se puede en una licuadora a un estado de “puré” o los súper patatas fritas, o manualmente) y añadir a la mezcla anterior.
-Mezclar bien y refrigere.
-Por la mañana, retirar de la nevera y disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados pronto se harán presentes.

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